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Résultats 2020

CS jeunesse U16-U18-U20 Macolin 2020

Lors de la première journée très perturbée par des reports de courses (chronométrage), Iris Caligiuri (malgré un étal grippal) a réussi le 7ème rang de la finale A WU18. Jérémy Valnet a gagné la petite finale MU18 et enfin Romain Frossard avec un 51.85 sur les séries du 400m n'a pas réussi à décrocher une place pour la finale MU20 du lendemain.

Pour la deuxième journée, seul Jérémy Valnet est présent pour le groupe SPRINT. La 1ère journée et la grippe ont eu raison d'Iris Caligiuri qui a préféré renoncer. Bon rétablissement! 
Lors des séries, Jérémy stoppe le chrono sur 22.98 et pour 2 centièmes se retrouve en finale B. Jérémy gagne la finale B en 23.04. Félicitations les jeunes!

La saison d'hiver en salle est ainsi terminée pour nous. On va se remettre au travail pour préparer la saison outdoor. Les athlètes ont rempli leur contrat. Pour ma part, je ne suis pas complètement content de la préparation que j'ai mis en place. Je devrai revoir ma copie pour la saison outdoor avec certainement quelques adaptations.

On va se revoir sur les tartans. Mais pour l'instant, petite pause et retour au boulot pour les athlètes et se replancher sur les plans pour moi.

Coach GG

Iris Caligiuri

 


 

CS Indoor 2020, St-Gall


Au  final, une superbe médaille d'argent sur 400m pour Charles Devantay!

Résumé CS Indoor 2020, jour 1


Sur 400m, Charles Devantay 48.44 se qualifie pour la finale de demain mais que cela n'a pas été simple! Avec le 3ème temps des qualifications, gageons qu'il puisse sortir son épingle du jeu.
Pour Alizée Rusca 58.66, cela ne passe malheureusement pas pour une des finales de 400m de demain.

Coralie Ambrosini, malgré un correcte 7.63 (60m série) qui la qualifiait pour la demi-finale, a décidé d'arrêter là ces suisses indoor. Des douleurs persistentes dans la chaîne arrière la font souffrir. J'espère que les médecins trouveront la cause! Bon rétablissement. Pour demain, Alizée Rusca sera au départ du 200m (Coralie Ambrosini forfait), Yan Volery sur 3'000m et Charles Devantay en finale sur 400m.

Résumé CS Indoor 2020, jour 2


"je vais finir par faire une crise cardiaque avec Charly"

Après un départ "à la Charles", alors que l'on avait choisi la tactique de coller Ricky, Charles nous fait un dernier 40m de folie qui lui permet de passer de la 4ème à la 2ème place et d’ainsi revenir de St-Gall avec de l'argent autour du cou. Félicitations mec, mais SVP, pas trop souvent, je n'ai plus 20ans! (moi).

Pour Alizée Rusca, cela a été plus compliquée, espérant mieux que le samedi, elle visait une finale. Mais avec un temps de 26.02, il était difficile d’espérer passer le cap des séries.

Journée aussi rude pour Yan Volery sur le 3'000m. Sur sa terre d'adoption (il étudie depuis l'automne 2019 à St-Gall), il espèrait se frotter aux meilleurs et ainsi descendre sa marque sur la distance. Pas de jus, un point sur le côté dès le 2ème km et la fin de course n'a été simple. Au final un 10ème rang en 8'55.46.

Maintenant petite pause pour l’élite et on reprend le job pour la saison outdoor. Félicitations l’équipe, coach GG

Charles 


 

Meilleure performance fribourgeoise  WU18 pour Iris Caligiuri

On commence par samedi où François Ammann était en lice sur le 400m. Parti un peu prudemment sur le premier tout, il termine son 400m en salle dans le temps de 51.36, la saison en salle est ainsi lancé pour lui et il pourra encore ajuster le tir dans les prochains meetings.

Le dimanche, c'était le tour de Coralie, Iris, Alizée et Charles de se battre dans la salle du bout du monde. La journée commençait un peu bizarrement sur les séries de 60m où le starter n'avait sûrement pas encore bu son café car il est resté un peu endormi. Les dames de la première série en ont fait les frais mais vraiment rien de grave.

La suite a bien mieux été puisque Coralie Ambrosini a réussi sa SB en stoppant le chrono en 7.60 et montre que le gain en force et puissance vont pouvoir faire dégager encore des chevaux supplémentaires! Iris Caligiuri nous gratifie, en se frottant aux meilleures (puisqu'elle a pu prendre part à la finale A du dimanche), d'un 7.82 qui signifie ni plus ni moins que la meilleure performance fribourgeoise WU18 en salle et un TOP 11. Alizée Rusca, qui cette année, a compris ma volonté de la faire passée sur une distance qui lui convient mieux, stoppe son chrono sur 400m sur 58.59. Ceci la place au TOP 2 cantonal en salle sur  la distance (Good job). Le seul gars présent dimanche, c'était Charles Devantay. Charles a fait 2x 60m pour travailler sa vitesse. Il réussit deux fois le même temps (soit 7.21). Manque encore un peu de vitesse et cela s'est aussi ressenti sur son 200m où il s'est senti passablement fatigué sur toute la course. Il stoppe tout de même le chrono sur 22.16.

La semaine prochaine cela continue du côté de Macolin. Go Go Go l'équipe! Le coach GG


 

Les plus jeunes à Aigle et Coralie à St-Gall

Pour la vraie reprise, championnats romands à Aigle et Meeting de St-Gall, trois des athlètes que j’entraîne étaient en lice.

A Aigle, après une bonne course en série pour Jérémy Valnet SAB sur 50m en 6.31 (meilleur temps MU18 des séries), il passe à travers sa finale en se relavant beaucoup trop tôt et doit laisser partir ses trois copains de finale pour les médailles. Rien de grave mais un brin de déception pour lui. Chez les WU18, Iris Caligiuri SAB a pu montrer ce qu’elle a dans le ventre avec les championnats fribourgeois de la semaine passée où la concurrence était moins grande. Elle l’a fait de fort belle manière. Après une série où elle bat déjà son record personnel du 50m en l’abaissant à 6.75, elle fait encore mieux en finale en le portant à 6.71, égalant ainsi la meilleure performance fribourgeoise de tous les temps WU18 (temps également réussi par Anika Krone CAF en 2017). Elle revient ainsi d’Aigle avec une belle médaille d’argent qui doit la booster pour la saison 2020 qui ne fait que commencer.

Coralie Ambrosini SAB a fait, elle, le chemin de St-Gall pour faire un test sur 60m. Elle peut être rassurée. Malgré un peu de crispation (petites gênes au dos et ischios qui se remettent gentiment), elle a réussi de très bons temps pour une reprise en courant 7.65 (meilleur temps des séries), puis 7.62 en finale. Test réussi ! Elle a aussi en fin de meeting pris part au 200m qu’elle a couru juste en dessous de 25’’ (24.98 / couloir 4). On peut ainsi continuer notre préparation sans trop de crainte (premier jalon de contrôle validé et plutôt positif). Good job !

Bravo pour vos performances, coach GG

Coralie Iris Jérémy